Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
997 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 54.79g | Carbs: 72.57g.
Breakfast: Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Жареная, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Dinner: Шашлык из Свинины, Семена Льна, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Капуста Жареная. Snacks/Other: Орехи Кешью, Фундук Фундук, не Молоко Безмолочная Овсяная Кашка с Грушей. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirimeow's Weight History
|