Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1160 kcal
|
Fat: 68.20g | Prot: 50.90g | Carbs: 96.52g.
Breakfast: Авокадо, Льняное Масло, Салат Овощной с Маслом, Кускус (Вареный), Перепелиное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Шампиньоны Гриль, Желтый Сладкий Перец, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Яготинский Кефир 2,5%. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azhur_olga's Weight History
|