|
Woooosh! Geil, so kann man doch die neue Woche starten 💪💪💪
|
92 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1340 kcal
|
Fat: 39.28g | Prot: 84.52g | Carbs: 156.06g.
Breakfast: Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, Birnen, Heidelbeeren, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett. Lunch: Loose Quäse, Buletten, Iglo Rahm-Gemüse Karotten, K-Classic Kartoffelpüree. Dinner: Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, Exquisa Quark Genuss Vanilla, Rote Paprika, Loose Quäse Milde Minis, Kaufland Mini Puten Wiener, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Feine Schinkenwurst, Exquisit Pastrami, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Harry Vital + Fit Brot. Snacks/Other: Toffifee Toffifee. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|