Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1281 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 97.65g | Carbs: 116.87g.
Breakfast: Кефир 1%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Банан, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Сода. Lunch: Гречка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Яйцо, Куриная Грудка, Кабачок. Dinner: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Помидоры, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Грейпфрут. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galagut1981's Weight History
|