Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1376 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 87.33g | Carbs: 125.19g.
Breakfast: Сметана 20%, Сметана 20%, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Приготовленная Тыква, Лента Сырники Домашние, Цех 85 Кофе с Молоком. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Перловка Отварная. Dinner: Кускус (Вареный), Салат Овощной со Сметаной, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena8611's Weight History
|