Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
107.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1983 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 133.27g | Carbs: 236.06g.
Breakfast: Каждый День Грецкий Орех, Alpenland Йогурт с Клубникой, Творог 5%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Магнит Хлеб Урицкий, Персона Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые. Dinner: Персона Кетчуп Шашлычный, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые, Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Other: Родные Просторы Конфеты с Нежной Начинкой с Фундуком, Покрытые Глазурью и Хрустящей Обсыпкой, Alpenland Йогурт с Клубникой, Ого Отруби Ржаные, Молочная Сказка Кефир 1%, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Творог. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
калина (๑･̑◡･̑๑)'s Weight History
|