Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
2441 kcal
|
Fat: 81.36g | Prot: 187.61g | Carbs: 234.34g.
Breakfast: Pure Protein Изолят Соевого Белка, Рыба Копченая, Летний День Молоко 3,2%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Мясо Оленя, Акконд Конфеты Леди День с Курагой, Рузком Суп Харчо с Мясом. Dinner: Power Pro Протеиновые Панкейки, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Приготовленная Чечевица, Кальмары Гриль. Snacks/Other: BSN Протеин Syntha-6, МарС Конфета Баунти, Рот Фронт Конфеты Халва с Миндалем. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
puchkovamariya's Weight History
|