|
грудь - 96
талия - 80
бедра - 107
|
75.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2013:
|
1507 kcal
|
Fat: 76.19g | Prot: 57.15g | Carbs: 157.30g.
Breakfast: Чай Несладкий, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Банан, Гречневая Каша. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Дмитровский Молочный Завод Кефир 3,2%, 4 Сезона Гавайская Смесь, Лимонный Сок, Скумбрия Атлантическая. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста. more...
|
|
2325 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stesunja's Weight History
|