Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
774 kcal
|
Fat: 29.77g | Prot: 43.87g | Carbs: 83.58g.
Breakfast: Cashewnüsse, Kaffee mit Milch, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Wasa Knäckebrot Rustikal, Hofburger Ziegen-Frischkäse, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Getrocknete Aprikosen, Honig, Blaubeeren. Lunch: Hähnchenschnitzel. Dinner: Putenbrust Fleisch, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Snacks/Other: Bezmuki Шоколадная Колбаска, Bitterschokolade. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bagira811's Weight History
|