Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
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68.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2021:
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774 kcal
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Fat: 29.77g | Prot: 43.87g | Carbs: 83.58g.
Breakfast: Cashewnüsse, Kaffee mit Milch, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Wasa Knäckebrot Rustikal, Hofburger Ziegen-Frischkäse, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Getrocknete Aprikosen, Honig, Blaubeeren. Lunch: Hähnchenschnitzel. Dinner: Putenbrust Fleisch, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Snacks/Other: Bezmuki Шоколадная Колбаска, Bitterschokolade. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Bagira811's Weight History
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