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Trotz spätem Essen beim Geburtstag gestern Abend und nicht gerade guten Essen für mich gehalten 👍
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47.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2021:
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523 kcal
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Fat: 6.98g | Prot: 48.91g | Carbs: 81.36g.
Breakfast: DM Eiweiß 90 Vanille, Alpro Soya Cashewmilch, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Oryza Steamed Basmati Kokos Zitronengras, REWE Beste Wahl Cranberry, REWE Bio Akazienhonig, Gut & Günstig Pazifische Schollenfilets. Dinner: Litschi, Dulano Hähnchenbrust. Snacks/Other: Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser. more...
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steady weight
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Pinguin1512's Weight History
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