Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
88 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1751 kcal
|
Fat: 88.39g | Prot: 107.19g | Carbs: 128.35g.
Breakfast: Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Магнит Сыр Российский 50%, Сельская Новь Яйца Куриные, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ашан Сыр Российский 50%, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Хлеб, Свекольник. Dinner: Тефтели на пару, Капуста тушёная без мяса. Snacks/Other: Дикси Киви, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|