Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
74 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1518 kcal
|
Fat: 85.21g | Prot: 97.17g | Carbs: 93.21g.
Breakfast: Черника (Несладкая, Замороженная), Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 20%, Жареное Яйцо без Жира, Блины на Молоке. Lunch: Куриные Котлеты с Сыром, Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной Тостовый, Gusto Оливки Фаршированные Анчоусом, Рецепты Незабудки Скумбрия Слабосолёная. Snacks/Other: Минскхлебпром Хлеб Водар, Кофе (из Молотых Зерен), PB King Арахисовая Паста, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сыр Маасдам, Чай с Лимоном, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Молочный Мир Масло Сливочное 72.5%, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной Тостовый. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludka-nezabudka's Weight History
|