Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
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50.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2021:
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1917 kcal
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Fat: 96.98g | Prot: 92.77g | Carbs: 156.95g.
Breakfast: Pancake Integrali e Albume, Nutella Nutella, Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti, Alpro Latte di Nocciola. Lunch: Pancake Integrali e Albume, Kraft Sottilette, Nestlé Cioccolato Fondente Dark, Consilia Olio Extra Vergine di Oliva , Probios Cocco Rapè, Vios Yogurt Greco Bianco. Dinner: Galbanino Galbanino , Melinda Mela, Colfiorito Semi Mix Insalata, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pane Bianco, Consilia Olio Extra Vergine di Oliva , Bonduelle Mais Dolce. Snacks/Other: Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra. more...
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Gaining 6.4 kg a Week
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rob_fort's Weight History
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