Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
45.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
2086 kcal
|
Fat: 107.73g | Prot: 145.94g | Carbs: 117.78g.
Breakfast: Морковь, Дорадо, Помидоры, Вареное Яйцо, Хлеб Хлеб. Lunch: Tigullio Pesto, Авокадо Авокадо, Дорадо, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Нут (Вареный), Хлеб Хлеб, Мандарины. Dinner: Alpina Fiocchi Di Latte, Родная Природа Брынза "Крестьянская", Хлеб Хлеб, Tigullio Pesto, Помидоры, Le Insalate Салат, President Сыр Бри, Оливковое Масло, Брокколи на Пару, Натуральный Сыр. Snacks/Other: Хлеб Хлеб, Migros Caprino, Exquisa Skyr, Alpina Fiocchi Di Latte, Мандарины, Latte Verona Рикотта, Metenra Йогурт. more...
|
|
632 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 52 minutes, Samsung Health - 23 hours and 6 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.skyr's Weight History
|