Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
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60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2021:
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1606 kcal
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Fat: 58.69g | Prot: 126.78g | Carbs: 143.65g.
Breakfast: Ja! Camembert 45%, Gut & Günstig Puddingpulver, Orangen, Kaffee mit Milch, Alnatura Polenta Maisgrieß, Magerquark, Gekochtes Ei. Lunch: Oldenländer Rindersuppenfleisch, Rindsuppe, Weißkohl, Gekochtes Ei, Rama Margarine, Gut & Günstig Hartweizen Grieß. Dinner: Gut & Günstig Reiswaffeln, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, BioBio Tofu Natur. Snacks/Other: Elite Pro Complex - Vanilla, Kichererbsen, Gemahlene Mandeln, Gekochtes Ei. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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