|
83/70/89
|
56 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1641 kcal
|
Fat: 102.95g | Prot: 92.97g | Carbs: 79.89g.
Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо Куриное С1. Lunch: Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо Куриное С1, Магнит Банан, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Магнит Апельсин, Першинский Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milk_choc's Weight History
|