Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
85.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1537 kcal
|
Fat: 67.48g | Prot: 68.53g | Carbs: 150.24g.
Lunch: Зенченко Сметана 15%, Витек Сладкий Снег, Рахат Вафли Шоколадно-Сливочные, Чай с Молоком, Говяжий Бульон, Кукурузная Кашка, Пельмени Отваренные . Dinner: Пастилушка Пастила, Чай с Молоком, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: Мороженое (Мягкое), Сыр Российский, Апрель Колбаса Венская, Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|