Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
146.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 61.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
2420 kcal
|
Fat: 105.58g | Prot: 82.52g | Carbs: 296.58g.
Breakfast: Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Ritter Sport Лесной Орех. Lunch: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Соленые Огурцы с Укропом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Курица Гриль, Гречка Вареная. Snacks/Other: Мёд, Грецкие Орехи, Банан. more...
|
Gaining 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
86ivan86's Weight History
|