Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
113.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 45.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
2213 kcal
|
Fat: 111.58g | Prot: 107.28g | Carbs: 242.91g.
Breakfast: Кофе, Гипербола Шоколадная Колбаса, Вареное Яйцо, Сыр Российский. Lunch: Шоколадная Колбаса, Паста с Креветками, Heinz Сырный Соус, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Куриные Наггетсы. Dinner: Капучино, Фабрика Вкуса Торт Красный Бархат, Евразия Филадельфия с Огурцом. Snacks/Other: Морковь. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|