Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2013
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2013:
|
1791 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 65.18g | Carbs: 236.93g.
Breakfast: Myllyn Paras Гречневая Каша, Яблоко. Lunch: 4 Сезона Гавайская Смесь, Лимонный Сок, Дмитровский Молочный Завод Кефир 3,2%, Слобода Масло Подсолнечное, Скумбрия Атлантическая. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Хлеб Черный. more...
|
|
2091 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Standing - 1 hour, Housework - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stesunja's Weight History
|