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Zuviel Wein, Zuviel Lammkoteletts, Zuviel leckeres Essen 🤪
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50.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2021:
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2176 kcal
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Fat: 78.88g | Prot: 77.42g | Carbs: 276.78g.
Breakfast: Philadelphia Balance, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Tomaten, Kerrygold Butter Gesalzen, Lemberg Kaviar aus Lachsrogen, Kaffee mit Milch, Goldähren Baguette Brötchen. Lunch: Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Apostels Zaziki, Kirschtomaten, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), HAK Prinzeßbohnen, Buchweizengrütze (Gekocht). Dinner: Las Cuarenta Serrano Schinken, Grüne Oliven, Sekt, Äpfel, Trauben, Baguette, Lemberg Kaviar aus Lachsrogen, Baktat Gegrillte Auberginen Mariniert, Aldi Bergkäse. Snacks/Other: Dovgan Prjaniki Gebäck mit Karamellgeschmack, Lindt Pralinés Hochfein. more...
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2149 kcal
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Exercise:
Dance (square dancing) - 1 hour, Hiking - 2 hours and 15 minutes, Housework - 1 hour, Vacuuming - 30 minutes, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen 🤗, das darf ruhig mal sein... Schönes Wochenende 🍀😃
09 Jan 21 by member: dirk___
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Das finde ich auch, man gönnt sich ja sonst fast nichts 😉
Dir auch schönes Wochenende!
09 Jan 21 by member: AnnaSeifert82
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