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Beh adesso ... invertiamo la rotta...😅
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91.8 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2021:
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2087 kcal
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Fat: 51.51g | Prot: 192.65g | Carbs: 211.04g.
Breakfast: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Miele, Weider Vegan Protein, Pane Integrale Tostato, Yukybio Crusca di Avena, Sarchio Crusca di Grano. Lunch: Uovo all'occhio di Bue, Pane Integrale Tostato, Vanini Cioccolato Fondente 86%, Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola, Milbona Skyrella, Conad Fagioli Cannellini. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi), Pane Integrale Tostato, Rizzoli Filetti Sgombro al Naturale al Limone. Snacks/Other: Mandorle, Noci, Yukybio Crusca di Avena, Sarchio Crusca di Grano, Weider Vegan Protein, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Miele. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Cementone's Weight History
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