Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
3419 kcal
|
Fat: 144.84g | Prot: 93.58g | Carbs: 399.12g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Свекла Вареная, Простоквашино Сливки 10%, Брест Литовск Сметана 20%, Брокколи, Куриная Печень, Манная Крупа, Сливочное Масло, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи. Dinner: Виски, Coca-Cola Кола, ВкусВилл Салат с Копчёной Курицей, Клементины, Банан, Шоколадная Страна Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой, Мэри Кекс Шахматный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snega471's Weight History
|