Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
2028 kcal
|
Fat: 120.52g | Prot: 76.37g | Carbs: 187.94g.
Breakfast: GymBeam Протеин Just Whey , Кофе, Яготинське Масло Сливочное 73%, Николаевхлеб Хлеб Николаевский. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Roshen Торт "Київський", Мандарины, Яблоки Фуджи. Dinner: Яготинське Масло Сливочное 73%, Николаевхлеб Хлеб Николаевский, Своя Линия Сельдь в Масле, Гороховая Каша. Snacks/Other: Арахис, АТБ Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_mk's Weight History
|