Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1385 kcal
|
Fat: 71.83g | Prot: 65.66g | Carbs: 120.16g.
Breakfast: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Гречка Отварная, Сыр Голландский, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Цикорий. Lunch: Виктория Салат Мужские Грёзы, Куриная Грудка Вареная, Льняное Масло, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Виктория Салат Мужские Грёзы, Sub Club Гамбургер . Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2072 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Housework - 2 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 14 hours. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhanka-partizanka's Weight History
|