Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
51.5 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1490 kcal
|
Fat: 44.98g | Prot: 180.13g | Carbs: 64.79g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Турбослим Кофе, Now Foods Омега 3-6-9, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Черное Море Сироп Лайт, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Biovin Chocolate Fountain&Pieces Of Milk Chocolate. Lunch: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Biovin Cocount Mousse&Raspberry Yogurt. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Голубика. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Торя404..'s Weight History
|