Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
564 kcal
|
Fat: 20.88g | Prot: 34.82g | Carbs: 59.46g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Картофельная Запеканка с Фаршем. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Биомакс Кефирный 1%, Переяславль Плавленый Сыр Ассорти. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NadinKochetova's Weight History
|