Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
88.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
3836 kcal
|
Fat: 196.14g | Prot: 217.91g | Carbs: 309.11g.
Breakfast: Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Омлет с Молоком, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: Глобус Соус Цезарь, Сухари, Куриная Грудка Отварная, Сыр Моцарелла, Зеленые Оливки, Салат Оливье, Фасоль Стручковая, Помидоры, Глобус Соус Цезарь, Сухари, Куриная Грудка Отварная, Сыр Моцарелла, Зеленые Оливки, Салат Оливье, Фасоль Стручковая, Помидоры, Капуста, Пепси Миринда, ЯНТА Котлета Куриная Рубленая, Куриное Филе на Гриле, Соевый Соус, Рис Вареный, Bonvida Топпинг Карамельный, Вафли. Dinner: Магнат Мороженое Горький Шоколад и Апельсин . Snacks/Other: Myprotein Сывороточный Протеин, Молоко Нашей Дойки Молоко 3,4%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|