Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
942 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 62.02g | Carbs: 18.00g.
Breakfast: Bucheron Шоколад 72%, Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Bonfesto Маскарпоне, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленые Оливки, Велком Бекон Двойное Копчение, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо. Lunch: Bucheron Шоколад 72%, Ряба Майонез Оливковый, Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Куриный Бульон, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
|
1603 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|