Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1309 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 64.94g | Carbs: 153.82g.
Breakfast: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Макароны Отварные, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Батон, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Васькино Счастье Катык 2.5%, Мандарины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Рыба в Кляре. Dinner: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Agrosputnik Семечки Богучарские. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|