Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1974 kcal
|
Fat: 68.82g | Prot: 70.20g | Carbs: 279.24g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мёд, Маруся Сметана 42%, С Пылу с Жару Оладьи. Dinner: Картофельное Пюре, Хлебпром Хлеб Южноуральский, Нам Ням Гуляш Говяжий, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
ElviraYl's Weight History
|