Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
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66.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2021:
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1038 kcal
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Fat: 38.61g | Prot: 98.32g | Carbs: 76.26g.
Breakfast: Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Lidl Thunfisch in Sonnenblumenöl, Mayonnaise, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch. Lunch: Milsani Reine Buttermilch, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Schweineleber. Dinner: Gekochtes Ei, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Mayonnaise, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Lidl Thunfisch in Sonnenblumenöl. Snacks/Other: Orangen, Clementinen. more...
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2115 kcal
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Exercise:
Zumba - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
Alles gut, es kann nicht jeden Tag nur runter gehen... 🍀🤗
08 Jan 21 by member: dirk___
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Ja, ich weiß 👍😊 ist auch nur 100 gramm
08 Jan 21 by member: joa0707
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Guten morgen du Liebe, das ist nix ! .....lass dich davon nicht beinflussen . 😉🍀🍀🍀
08 Jan 21 by member: buecherwurm_02
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Genau buecherwurm_02 da mach ich mir keine Sorgen und Gedanken 🤗😘
08 Jan 21 by member: joa0707
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Eben, ist schnell wieder weg☺️👍
08 Jan 21 by member: sassi.68
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