Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
93 kg
Lost so far: 47 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1687 kcal
|
Fat: 146.37g | Prot: 74.21g | Carbs: 22.91g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сильпо Сельдь Горячего Копчения , Белоцерковский Масло Экстра, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Lunch: Зеленые Оливки, Сало, Жареное Яйцо. Snacks/Other: McDonald's Капучино Большой. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|