schupferratz's Journal, 08 Jan 21

gehalten. trotz Schoki gestern geil. mir wurde auf Schoki übel. war's nicht wert. ob's mich künftig weniger drauf geluestet? hm. Homeoffice bleibt. Mal sehen ob sich das mit keto und Rohkost abwechseln mit Milch und Mandelmilch umsetzen lässt. bin guter Dinge!

51.1 kg Lost so far: 1.9 kg.    Still to go: 1.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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567 kcal

Fat: 22.50g | Prot: 21.10g | Carbs: 75.90g.   Breakfast: Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, GutBio Tomaten-Gemüse-Saft. Dinner: Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, GutBio Tomaten-Gemüse-Saft. more...

2121 kcal

Exercise: Elliptical - 20 minutes, Cross Training - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...