Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
998 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 79.06g | Carbs: 61.54g.
Breakfast: Кунжутное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Vici Лосось Слабосоленый, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Шашлык из Свинины, Капуста Жареная. Dinner: Миндаль Миндаль, Vici Креветки Очищенные. Snacks/Other: Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirimeow's Weight History
|