Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
114.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 46.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
2091 kcal
|
Fat: 96.89g | Prot: 105.93g | Carbs: 196.15g.
Breakfast: Березка Сыр Полесский 30%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Lunch: Тирамису, Кекс, Кофе с Молоком, Плов с Говядиной. Dinner: Русский Хлеб Батон Ароматный, Пиканта Кабачковая Икра, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Банан, Кот де Франс Сметана 15%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|