Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
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49.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2021:
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1532 kcal
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Fat: 57.74g | Prot: 80.62g | Carbs: 176.05g.
Breakfast: Schwartau Extra Erdbeere, Kaffee mit Milch, Tomaten, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Philadelphia Balance, Wasa Roggen Dünn, Loose Quäse Milde Minis, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milbona Kefir. Lunch: Kaffee mit Milch, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Philadelphia Milka, Apostels Zaziki, Maggi Würze, Appel Worcester Sauce, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Buchweizengrütze (Fettfrei gekocht), Mazola Erdnussöl, Zwiebeln, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Jütro Prinzessbohnen. Dinner: Teekanne Blueberry Muffin, Milram Frischer Schmand, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch, Senseo Cappuccino, Gurke (mit Schale), Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Snacks/Other: Elstar. more...
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1987 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 53 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Housework - 2 hours, Shopping - 1 hour, Sleeping - 10 hours, Resting - 5 hours and 26 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 11 minutes, Driving - 1 hour, Sitting - 1 hour. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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 Comments
07 Jan 21 by member: Lexi_32
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Heute gibt's aber nix zu meckern ! 😉
07 Jan 21 by member: buecherwurm_02
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Anscheinend habe ich mich mit der Waage wieder befreundet 😉
08 Jan 21 by member: AnnaSeifert82
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AnnaSeifert82's Weight History
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