Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1310 kcal
|
Fat: 47.53g | Prot: 93.21g | Carbs: 129.58g.
Breakfast: Чишминский Йогурт 2,5%, Ашан Хлебцы, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Куриные Грудки, Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная, Башбакалея Гречка . Dinner: Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irni2007's Weight History
|