Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1285 kcal
|
Fat: 52.72g | Prot: 89.46g | Carbs: 118.60g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Грецкие Орехи, Миндаль, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Горынь Лечо Болгарское, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сметана 20%, Хлеб, Борщ со Свининой. Dinner: Цикорий с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmilalll's Weight History
|