Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1243 kcal
|
Fat: 71.61g | Prot: 63.43g | Carbs: 86.65g.
Breakfast: Кальве Майонез Легкий, Оливье на 72 Ккал 1273 г Картошка, 213 г Морковка, 290 г Солёные Огурцы, 250 г Горошек, 60 г Огурец Свежий 400 г Ветчина из Индейки, 189 г Яйцо 200 г Сметана 10% =72 Ккал, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Sen Soy Устричный Соус-Маринад К Мясу, Кальве Майонез Легкий, Оливье на 72 Ккал 1273 г Картошка, 213 г Морковка, 290 г Солёные Огурцы, 250 г Горошек, 60 г Огурец Свежий 400 г Ветчина из Индейки, 189 г Яйцо 200 г Сметана 10% =72 Ккал, Шашлык из Окорока. 430 Ккал, Чай с Лимоном. Dinner: Чай Несладкий, Jameson Виски, Milky Way Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль", Вкуснотеево Сметана 10%, Борщ Диетический. more...
|
Gaining 19.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|