Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
104.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1543 kcal
|
Fat: 78.69g | Prot: 109.10g | Carbs: 99.22g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сыр Пармезан (Твердый), Сметана , Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Сырники Домашние. Lunch: Куриный Суп Лапша, Капустный Салат, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Капустный Салат, Омлет или Яичница. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад на Меду 70% Какао, Чай. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akzakd29's Weight History
|