Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
84 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1189 kcal
|
Fat: 38.40g | Prot: 101.57g | Carbs: 111.48g.
Breakfast: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, İçim Beyaz Peynir, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Lunch: Овсяные Хлопья, банан Мини, Клубника, Замороженная Малина, Йогурт Домашний. Dinner: Куриное Филе, Хлеб Черный, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Кефир, Льняные Семена, Йогурт Домашний, Фундук, Йогурт Домашний. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitketrin's Weight History
|