Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
88.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1984 kcal
|
Fat: 101.83g | Prot: 108.64g | Carbs: 158.94g.
Breakfast: Бастурма, Суп овощной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Три Несушки Яйца Куриные, Арла Мягкий Сливочный Сыр, Хлеб, Магнит Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Хлеб, Лук, Беларусь Сыр Голландский, Рестория Шеф Шницель Свиной, Суп овощной, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Арла Мягкий Сливочный Сыр, Ермолино Сервелат Финский, Ашан Пампушка Чесночная , Магнит Апельсин, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|