Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
88.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1273 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 70.77g | Carbs: 130.01g.
Breakfast: Голубика, Чай с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Iberica Каперсы, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Сбарро Компот из Черной Смородины, Табрис Свинина Шея Стейк, Картофель Отварной. Snacks/Other: Лента Яблоко Гренни Смит, Ашан Сыр Российский 50%, Чай с Молоком, Частная Пасека Мёд Цветочный, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
opri kop's Weight History
|