Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
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63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2021:
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626 kcal
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Fat: 19.64g | Prot: 40.68g | Carbs: 71.47g.
Breakfast: アイスコーヒー ミルク入り, ゆで卵. Lunch: コーヒー, ファミリーマート つくね串, ダノン オイコス プレーン・加糖, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, アサヒグループ食品 おどろき麺0 濃厚豚骨煮干し麺. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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