Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
816 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 39.52g | Carbs: 43.62g.
Breakfast: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Elma, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Yumurta, Sucuk. Dinner: Pırasa Yemeği, Tavuk Göğüs Eti, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akgunhallac's Weight History
|