Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2013
|
57.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2013:
|
1308 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 46.17g | Carbs: 165.18g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Пятерочка Сыр Пошехонский, Олейна Подсолнечное Масло, Vici Крабовое Мясо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Верес Кабачковая Икра, Пятерочка Сыр Пошехонский, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Dinner: Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Банан, Россия Щедрая Душа Конфеты Родные Просторы, Каждый День Зефир Ванильный, Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ash_julia's Weight History
|