Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
2918 kcal
|
Fat: 165.60g | Prot: 136.70g | Carbs: 223.25g.
Breakfast: Bounty Райский Ананас, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Сливки 10%, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Санта Бремор Скумбрия в Масле. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Черная Смородина, Сливочное Масло, Манная Крупа. Dinner: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Пятерочка Яблоко Красное , Черная Смородина, Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snega471's Weight History
|