Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
1428 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 148.40g | Carbs: 75.75g.
Breakfast: Чай, Простоквашино Сметана 25%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Молоко Зауралья Масло Сливочное, Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Чай, Кета, Мираторг Киноа с Овощами и Базиликом. Dinner: Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Чай. Snacks/Other: Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaTai's Weight History
|