|
За последние 1,5 года поправилась конкретно,минимальный мой вес был 54 кг(с 90 похудела до 60,а потом за полгода вес ушёл до 54 кг,жила в Корее,и видимо так проходила аклиматизация), потом училась на курсах с марта 2019 и до мая,и время на зал практически не было,начала поправляться.в Россию вернулась с весом примерно 58(декабрь 2019) и вот за 2020 поправилась до 63 кг ㅠ.ㅠ за праздники наела ещё 1,4 кг😅 цель 58 кг( ниже пока не хочу,так как нужно восстановить гормональный фон) сбой очень сильный ㅠㅠ поэтому врач запретила сильную потерю веса,но сейчас в 64 кг очень некомфортно, хочу сбросить 5-6 кг,но потихоньку месяца за 3-4, я думаю это нормально + возвращать спорт.
Вот такая у меня цель! реальная,не жёсткая, потихоньку!
|
64.4 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 1.1 kg a Week
|